厚生労働省は、「こころの耳5分研修シリーズ」に「嫌な気持ちを相手に伝えるときのコツ」と、「交替勤務をしている方のメンタルヘルスケア」を新たに追加しましたとして、下記内容を発表しました。

 嫌な気持ちを相手に伝えるときのコツ

嫌だなと思うことがあっても、相手に遠慮して自分の意見を言えなかった、関係性が悪くなるのではないかと思って我慢した経験はないでしょうか。自分も相手も大切にする自己表現であるアサーションのポイントについて紹介しています。

講師 :堀口　真愛｜保健師／産業保健看護専門家／産業カウンセラー

セルフケア＜労働者自身の状況＞

交替勤務をしている方のメンタルヘルスケア

交替勤務をしていると、生活リズムが昼夜逆転して、食事や睡眠に影響が出たり、家族や友人との交流が減ったりして、ストレスや不安を感じている方もいるのではないかと思います。交替勤務を行いながら精神的な健康を保つポイントについて紹介しています。

講師 :大﨑　陽平｜産業医／産業衛生専門医・指導医／労働衛生コンサルタント

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